Apakah kamu termasuk seorang pekerja yang terbiasa lembur dan begadang? Jika iya, sebaiknya mulai kurangi sebelum terkena 4 efek buruk begadang ini..

Pada masa-masa kuliah begadang bersama teman-teman, baik dalam mengerjakan tugas atau hanya sekedar nongkrong sampai larut malam memang menyenangkan. Ada cerita dan tentu saja cemilan lezat yang menemani bincang-bincang semalam suntuk. Tapi ketika sudah jadi pekerja, begadang akibat lembur menyelesaikan pekerjaan tentu tidak menyenangkan. Sudah delapan jam kamu bekerja di kantor, kalau masih harus ditambah lagi karena ada pekerjaan yang harus dituntaskan hingga begadang dan mengambil jatah istirahat kamu sepertinya kamu harus mengambil tindakan tegas. Sebelum efek buruk akibat terlalu sering begadang terjadi. Kamu harus kenal jelas apa saja efek buruk akibat terlalu sering begadang!